Een stok wordt gebruikt om het lichaamsgewicht op de onderarm of pols te verdelen. Het wordt aanbevolen tijdens de revalidatieperiode na lichte verwondingen en om het evenwicht te herstellen.
Waar moet u op letten bij het kopen van een product
- Het handvat moet comfortabel, betrouwbaar, niet glad en de optimale maat zijn (niet te groot en niet te klein). Sommige wandelstokken zijn ontworpen om met vingers of een borstel te worden vastgehouden, andere zijn ontworpen om de onderarm te ondersteunen.
- De rietstam kan massief, telescopisch of opvouwbaar zijn, gemaakt van koolstofvezel, metaal of hout.
- Met behulp van de stap voor het aanpassen van de lengte kunnen de telescopische stokken in hoogte worden aangepast. Het apparaat werkt door op een knopmechanisme te drukken.
- Om optimale stabiliteit te garanderen, is de punt van het product meestal gemaakt van rubber, soms met een antislipapparaat (OPS). Er zijn wandelstokken met enkele ondersteuning, drie ondersteuning en vier ondersteuning. Hoe meer steunpunten, hoe meer gewicht de stok kan weerstaan.
Een belangrijke parameter is de lengte van de stok.
- Om de optimale lengte van het product te kiezen, moet u rechtop staan, uw armen strekken bij de naden, schoenen mogen niet worden verwijderd. De bovenkant van de stok moet de bocht aan de binnenkant van de borstel raken. Een wandelstok is geschikt als de elleboog bij het staan in een hoek van 15-20 ° staat.
- De lengte van het product is in de regel gelijk aan ½ de lengte van een persoon in schoenen.
- Een wandelstok moet rechtop staan. Als de stok te kort is, moet u buigen en als deze te lang is, moet u naar het aangetaste been buigen.
In welke hand is het goed om een stok vast te houden
- Indien nodig, in een extra ondersteuning, moet u een stok van de zijkant van een gezond been houden. Als het rechterbeen bijvoorbeeld ondersteuning nodig heeft, moet u een stok in uw linkerhand houden en vice versa.
- Voor een beter evenwicht moet de werkarm vrij worden gelaten en moet de stok met de andere hand worden vastgehouden.
Hoe te lopen met een stok
- zet een stap met een zere voet
- beweeg de stok naar voren
- het gewicht op de stok en op het pijnlijke been tegelijkertijd verdelen - dus het product zal het grootste deel van het lichaamsgewicht opnemen en het been lossen,
- als u met een gezonde voet loopt, mag u geen wandelstok gebruiken.
Hoe trappen op en af te lopen met een wandelstok
- pak de reling, indien aanwezig, en leg de stok in je vrije hand,
- stap op de stap met een gezonde voet,
- til of laat het pijnlijke been daar omhoog.
Een wandelstok gebruiken wanneer u op gladde oppervlakken loopt
- Veel wandelstokken zijn uitgerust met het apparaat tegen verschuiven (UPS). Het gebruik van UPS zorgt voor stabiliteit en voorkomt vallen tijdens het lopen op natte gladde oppervlakken in de warmere maanden en tijdens ijzige omstandigheden.
Hoe krukken te gebruiken
Krukken zijn de keuze voor diegenen die serieuze steun nodig hebben. De kruk zal het pijnlijke been zoveel mogelijk lossen na operaties op de knie of voet.
Krukkeuze voor hoogte
- Axillaire krukken moeten zo worden gekozen dat hun bovenste gedeelte ongeveer 2,5 cm lager is dan de axillaire holte en de handgrepen zich ter hoogte van de heupen bevinden.
Hoe op krukken te lopen
- beweeg krukken naar de grond op een afstand van 30 cm van het lichaam,
- voorover leunen
- stap alsof op een pijnlijke been, breng tegelijkertijd het gewicht over op de krukken en beweeg de benen naar voren tussen de krukken,
- het zieke been moet in een verhoogde positie worden gehouden om overmatige druk erop te voorkomen.
Hoe stappen op krukken omhoog of omlaag te lopen
- stel krukken samen
- neem krukken met één hand zodat ze parallel zijn aan de vloer,
- gebruik de reling als steun en spring op een gezonde voet de trap op of af.
Hoe te zitten en staan op krukken
- sluit krukken aan
- neem ze met je hand vanaf de zijkant van een gezond been als een lange stok,
- Ga langzaam zitten of staan, leunend op krukken voor evenwicht.
Krukken gebruiken tijdens het lopen op gladde oppervlakken
- Sommige krukken zijn uitgerust met een antislipapparaat (OPS). Het gebruik van UPS vermindert het risico op vallen en verwondingen tijdens het lopen in het koude seizoen op ijzige oppervlakken en in de zomer op vochtige gladde grond.
Weet u dat:
- De rubberen punten van wandelstokken en krukken moeten van tijd tot tijd worden vervangen.
- Om het evenwicht te bewaren, kunt u het beste recht voor u kijken, geen ondersteuning.
- Om de ondersteuningsmiddelen in werkende staat te houden, is het noodzakelijk om periodiek de staat van de handgrepen en tips te controleren.
Soorten krukken
- okselstandig. Zijn vereist wanneer het nodig is om de belasting van de benen volledig te verwijderen. Meestal is dit de eerste herstelfase na een blessure, wat ook een lage belasting van de handen inhoudt. Het wordt afgeraden om meer dan twee jaar te gebruiken.
- Met elleboogsteun. Ze worden voorgeschreven door de arts wanneer de patiënt al een korte tijd alleen kan lopen of staan, hij heeft voldoende uithoudingsvermogen om zijn handen enigszins te belasten. Zorg voor gedeeltelijke lossen van het ledemaat, waarop in dit stadium van revalidatie al kan worden gestapt. Geschikt voor continu gebruik, in tegenstelling tot axillair.
Welke krukken zijn beter en comfortabeler, oksel of elleboog?
Overweeg in detail elke variëteit en selectieregels.
Ontworpen om lichaamsgewicht over te dragen van benen naar armen en schoudergordel. Maak de ledematen volledig leeg, geef de gelegenheid om te lopen zonder op het been te leunen. Het zijn twee lamellen die met elkaar zijn verbonden. Voorzien van een stabiele antislip tip. Voor gemakkelijke ondersteuning heeft het bovenste gedeelte een speciale pad die de oksel niet beschadigt. De dwarse dwarsbalk, die zich ter hoogte van de borstel bevindt, is nodig om hem vast te houden.
Hoe kiezen?
Deze orthopedische apparaten worden op hoogte geselecteerd. Houd rekening met de afstand van de punt tot de aanslag voor de oksels, het niveau van de dwarse dwarsbalk.
- De patiënt moet de gebruikelijke schoenen dragen en opstaan.
- De kruk moet op een afstand van ongeveer 20 cm (afhankelijk van de breedte van de heupen) van de voet worden geplaatst.
Als de patiënt niet zonder ondersteuning kan staan, worden de apparaten voor hem als volgt gekozen: hoogte min 40 cm. Bij gebruik van krukken moet deze nog worden aangepast.
Om de juistheid van de selectie op krukken te beoordelen, moet je een beetje zijn als:
- pijn in de schouders geeft aan dat de apparaten hoger zijn dan nodig,
- als de schouders ontspannen zijn maar de armen moe worden, is de hoogte onvoldoende.
Vertrouwen in dergelijke modellen valt op de elleboog en handen. Ze zijn geschikt voor mensen die het gewicht van het lichaam met hun handen kunnen houden en op een beschadigd been kunnen leunen. Dergelijke krukken vergroten de mogelijkheden van de patiënt: met hen is het gemakkelijker om trappen te beklimmen, over stoepranden te stappen, enz. Bovendien worden ze gecombineerd met orthopedische apparaten. Volgens de statistieken lopen mannen gemakkelijker op dergelijke krukken dan vrouwen.
Hoe kies je de juiste?
- De patiënt moet opstaan, het handvat vastpakken en eerst zijn onderarm op de manchet laten rusten. Zet de kruk op een afstand van ongeveer 15 cm van de teen van de voet.
- Het handvat van de borstel moet zich ter hoogte van de pols bevinden wanneer de hand vrij is neergelaten.
- De manchet moet zich op 5-10 cm van de elleboog bevinden en de onderarm stevig vastpakken zonder erin te knijpen. De elleboog moet 15-20 ° worden gebogen.
De afstand tot de manchet vanaf de rand van de elleboog, rekening houdend met de groei van de patiënt:
- tot 150 cm - 4 cm,
- 170 cm - 5-7 cm,
- van 180 cm - 10 cm.
- Laat het evenwicht bewaren.
- Zorg voor bewegingsvrijheid.
- Ze geven u de mogelijkheid om te ontspannen tijdens het wandelen, "hangen" aan de oksels en uw handen te ontspannen.
- Compact, gemakkelijk op te bergen, te vervoeren.
- Geschikt voor verzwakte en / of oudere mensen als een extra ondersteuning, indien mogelijk, leunend op beide benen.
- Sta je toe om op straat te lopen, naar beneden te gaan en de trap op te gaan.
- Maak het moeilijk om te klimmen en de trappen af te lopen, te lopen.
- Bij een onjuiste aanpassing worden het neurovasculaire kanaal en de lymfeklieren in de oksel samengedrukt, waardoor de handen tijdelijk geen gevoeligheid meer hebben.
- Als slechts één been mogelijk is (bijvoorbeeld na een fractuur), zijn ze alleen geschikt voor mensen met een sterke schoudergordel.
- Niet geschikt voor verzwakte en / of oudere mensen, indien mogelijk, leun maar op één been.
- Onhandig voor patiënten met overgewicht.
- Niet aanbrengen na amputatie van een ledemaat.
Andere belangrijke aspecten:
- als het voor de patiënt moeilijk is om het evenwicht te bewaren, worden krukken met een piramidale punt aanbevolen - ze zijn stabieler,
- axillaire ondersteuning moet anatomisch of zacht zijn,
- de hoogte van de dwarsbalken moet verstelbaar zijn,
- het standaardgewicht van het apparaat is ongeveer 1,5 kg, voor patiënten met overgewicht zijn versterkte modellen tot 220 kg geschikt, maar ze wegen tot 4 kg, wat tot vermoeidheid leidt, daarom worden wandelaars aanbevolen voor mensen met overgewicht,
- houten en aluminium structuren zijn ontworpen voor mensen met een gemiddeld lichaamsbouw (gewicht tot 120 kg),
- indien nodig, is het vaak beter om ergens heen te gaan om een opvouwbaar model te kiezen.
Hoe te leren lopen op krukken?
Krukken moeten zorgvuldig worden aangepast en daarna, beetje bij beetje, beginnen te lopen. Probeer lichaamsgewicht over te dragen naar de handen, en niet naar de oksels (anders kunnen ze worden beschadigd). Als u canadas gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het handvat altijd naar voren is gericht en dat de manchet stevig wordt vastgehouden, maar zonder in de onderarm te knijpen.
Als beide benen beschadigd zijn
Tijdens het lopen wordt eerst een kruk naar voren gebracht en vervolgens het been, dat dichterbij ligt. Dan - het tweede en tweede onderdeel. Deze methode biedt goede stabiliteit, maar lage snelheid. Je kunt leren lopen op basis van twee punten - dit verhoogt de snelheid: tegelijkertijd worden de rechter kruk en het linkerbeen naar voren gebracht, vervolgens de linker- en rechterbenen.
Als één been is beschadigd
De rug en het hoofd moeten recht worden gehouden, niet naar voren leunen. Tijdens het lopen moeten krukken tegelijkertijd ongeveer 30 cm naar voren (maar niet dichter dan 10 cm van de benen) en iets naar de zijkanten worden verplaatst. Dan wordt het gewicht overgebracht naar de handen, het lichaam beweegt naar voren.
Je moet op je hielen gaan zitten, terwijl krukken achterblijven. Daarna - leun op een gezond ledemaat en leg je krukken naar voren.
Hoe gaan zitten?
Benader de stoel zo dicht mogelijk, draai je rug erop. Leg krukken op een pijnlijke been, leun erop en op een gezond ledemaat en ga zitten.
Traplopen
Neem krukken in uw hand, de tweede - houd de leuning vast. Bij het tillen: plaats krukken op de trede waarop u staat en houd de reling vast met uw hand. Breng vervolgens het lichaamsgewicht gelijkmatig over de krukken en de draagarm, plaats het gezonde ledemaat een stap hoger, maak het recht, verplaats de krukken.
Beneden de trap af
Zet krukken een inkeping lager, nadat ze het gewonde been hebben verplaatst en vervolgens een gezonde.
Krukken mogen niet te ver naar voren worden gezet, want in dit geval moet u voorover buigen, wat gepaard gaat met een verlies van evenwicht. Je kunt ook niet de trap op springen - je kunt zonder succes vallen. Als er een trap met een leuning is, moeten beide krukken in één hand worden genomen en de tweede moet op de leuning leunen en naar beneden komen met hun hulp.
Handige tips
- Voor de winter is het beter om sproeiers met spikes of krukken te kopen met een ingebouwde intrekbare spike.
Wat zijn medische krukken?
Krukken werden gebruikt in het oude Egypte. In 1917 patenteerde Emil Schlick de eerste commerciële kruk, waarvan het ontwerp bestond uit een wandelstok met een steun op de schouder. Later ontwikkelde A.R. Lofstrand Jr. de eerste apparaten met een in hoogte verstelbare functie waarmee u de vereiste lengte kunt aanpassen.
In de loop van de tijd is het ontwerp niet veel veranderd, dus de klassieke look wordt nog steeds het meest gebruikt in de medische praktijk.
De kruk wordt gekozen in overeenstemming met de behoeften van de persoon. Dit kan dienen als een gedeeltelijke ondersteuning, evenals de absolute ondersteuning van het hele lichaam.
Ze worden voornamelijk gebruikt na een operatie of voor fracturen van de ledematen om de belasting op de benen te verminderen. Er zijn ook speciale krukken (ze nemen volledig lichaamsgewicht aan), die nodig is voor mensen die normaal niet onafhankelijk kunnen bewegen.
Een typische kruk met een hardhouten armleuning heeft een diepte van 20 inch - dit zijn twee verbonden lange latten van ongeveer 4 voet of meer lang, die naar beneden toelopen en naar boven divergeren, bijvoorbeeld met de letter "Y", tot een maximale breedte van ongeveer 5 inch aan de bovenkant. Boven is een zacht horizontaal stuk met een breedte van 6 tot 8 inch, dat geschikt is om het lichaam onder de oksel te ondersteunen. In het midden van het apparaat tussen de taps toelopende assen wordt een jumper gebruikt als een handvat. Gaten, bouten en vleugelmoeren aan de zijkanten van de onderste as, evenals twee taps toelopende bovenste assen zorgen ervoor dat een persoon de lengte en positie van de handgreep kan aanpassen.
Een conventionele aluminium armleuning heeft een soortgelijk ontwerp met knoppen die het gemakkelijk maken om aan te passen. Het handvat is meestal van metaal, heeft een as met een uitstekend handvat en manchetten die de hand bedekken. Krukken hebben een speciale rubberen punt aan de onderkant.
Soorten krukken
Deze steunen zijn van verschillende typen:
- oksel,
- onderarm,
- platform,
- met beensteun.
Axillaire krukken plaatsen het handvat loodrecht op de borst onder de oksel. Ze worden vaak gebruikt ter ondersteuning van patiënten met een tijdelijke bewegingsbeperking. Dergelijke wandelstokken vereisen soms een handdoek of een zachte coating om schade aan de oksel te voorkomen of te verminderen.
Een complicatie bekend als krukverlamming kan optreden als gevolg van druk op de zenuwen in de oksel of oksel. Met name de armplexus in de oksel wordt vaak beschadigd door de druk van het handvat. In deze gevallen is de meest voorkomende zenuw in de onderarm radiaal en lijdt de ulnaire zenuw in dezelfde mate in de buurt.
Een ongewoon type okselriet is een veerbelaste kruk. De voering van de oksel is een gebogen structuur die aan de voorkant open is met handgrepen die maximaal comfort kunnen bieden en de incidentie van letsel als gevolg van overmatig gebruik kunnen verminderen.
Deze weergave bevat ook een veermechanisme eronder. Het idee van het ontwerp is om de gebruiker verder te laten gaan, wat leidt tot een snellere beweging van plaats naar plaats, hoewel studies hebben aangetoond dat het snelheidsverschil erg klein is in vergelijking met standaard okselkrukken. Ze worden het meest gebruikt door jongeren.
Een typische onderarmkruk heeft een manchet die deze bedekt. Het wordt gebruikt door een hand in dit apparaat te steken en de greep vast te houden.
De manchet, meestal gemaakt van plastic of metaal, kan de vorm hebben van een halve cirkel of een volledige cirkel met een V-type opening aan de voorkant, waardoor de onderarm naar buiten kan worden geduwd in geval van een val.Onderarmstokken zijn het dominante type in Europa voor zowel korte als lange termijn gebruik. Buiten zullen ze waarschijnlijk worden gebruikt door patiënten met ernstige beperkingen, omdat axillairen een meer gebruikelijke optie zijn voor kortdurend gebruik.
Platformkrukken komen minder vaak voor en worden gebruikt door mensen met een slechte handgreep vanwege artritis, cerebrale parese of andere aandoeningen. De hand rust op een horizontaal platform en is op zijn plaats bevestigd, en als hij correct is ontworpen, kan hij dienovereenkomstig worden gekanteld, afhankelijk van de handicap van de gebruiker.
Beensteun is een speciaal type kruk. Deze onconventionele ondersteuning is nuttig voor gebruikers met letsel of handicap die slechts één been raken. Ze werken door het aangetaste been in een steunframe te binden, dat tegelijkertijd het onderste deel van het oppervlak houdt, waardoor de belasting van de grond op de knie of dij van de gebruiker wordt overgedragen. Deze stijl heeft het voordeel dat de patiënt zijn handen niet gebruikt tijdens het lopen.
Ze hebben verschillende voordelen:
- vrije handen
- verminder de belasting op de dij
- het tweede been is vrij
- de mogelijkheid om een pijnlijk been gedeeltelijk te gebruiken.
Aldus wordt atrofie van de bovendij verminderd omdat het aangetaste been in werking blijft. In tegenstelling tot andere ontwerpen is dit apparaat niet geschikt voor verwondingen van het bekken of de dij, en in sommige gevallen voor knieblessures. Hierdoor kunnen wandelstokken naast dit apparaat worden gebruikt. Ze worden echter in de hand gehouden en hebben een beperkt draagvermogen.
Hoe krukken te gebruiken?
Wanneer u één kruk gebruikt, merkt u dat deze aan de zijkant van het onbeschermde been is geplaatst. Degenen die zich kunnen aanpassen aan gedeeltelijke gewichtsoverdracht op beide benen, gebruiken meestal een vierpuntsgang. Degenen die een gedeeltelijke belasting op beide benen kunnen verdragen, maar minder ondersteuning nodig hebben dan een vierpunts gang, gebruiken meestal een tweepunts gang. De volgorde is de rechter kruk met de linkervoet en vervolgens de linker kruk met de rechtervoet. Het driepuntstype van lopen wordt meestal gebruikt door mensen die niet al het gewicht op één been kunnen verzamelen. Beide krukken bevorderen het lichaamsgewicht op een gezond been. Dan beweegt dit been onder het gewicht op de wandelstokken.
Een persoon met een blessure voert meestal een "draaiende" gang uit: door het aangetaste been op te tillen, plaatst de gebruiker beide krukken voor hem en schudt dan zijn intacte been om ze te ontmoeten.
Een kniescooter en een rolstoel zijn alternatieven voor patiënten die de gebruikelijke ondersteuning niet kunnen gebruiken of niet prettig vinden. Deze apparaten op wielen leggen echter een extra beperking op, omdat ze niet op de trap kunnen werken.
Hoe krukken te kiezen?
Krukken worden gemaakt in verschillende maten, geschikt voor mensen met hun individuele groei. De meeste zijn van hout of buisvormig aluminium. Het standaardtype is de hoge steun, die zich onder de oksel uitstrekt met dubbele staanders en een kleine horizontale handgreep ertussen. Het onderste gedeelte kan worden aangepast om uitzetting mogelijk te maken. Zorg altijd voor een rubberen zuigtip om uitglijden te voorkomen.
De Lofstrand-kruk wordt vaak gebruikt, bestaande uit een enkele aluminium buis met daarop een metalen manchet die om de onderarm past. Zo behoudt de gebruiker zijn gewicht. Hij kan de hendel loslaten en de reling grijpen om de trap te beklimmen zonder het armatuur te laten vallen. De Lofstrand-variant is een kruk van de Canadese elleboogextensor, die verder langs de arm gaat.
Bij het lopen met krukken worden de bewegingskrachten ondersteboven overgedragen. De spieren van de armen, schouders, rug en borst werken samen om krukken te manipuleren. Het type krukken dat wordt gebruikt, hangt grotendeels af van de aard van de handicap. In sommige gevallen kunnen de benen gedeeltelijk functioneren en een deel van het lichaamsgewicht dragen, zodat de hulp van krukken meerdere malen minder is. In andere gevallen zijn beenbeugels vereist voor versterking.
De gebruiker leert onafhankelijk van een van de verschillende standaardmethoden of reizen, afhankelijk van de onderliggende toestand. Uiteindelijk moet de patiënt twee hoofdregels leren: een snelle manier om naar buiten te bewegen en een trage voor drukke plaatsen waar de belangrijkste behoefte is om het evenwicht te bewaren. Verschillende wandelingen helpen ook om vermoeidheid te verlichten, omdat de ene set spieren kan ontspannen terwijl de andere actief aan het werk is.
Bij het beschrijven van een wandeling wordt elk been en wandelstok een punt genoemd. In dit geval betekent een tweepuntsgang bijvoorbeeld dat twee van de vier punten tijdens één stap contact maken met de grond. Een driepuntsloop kan worden gebruikt wanneer een been sterker is dan het andere - twee krukken en een zwakker been worden tegelijkertijd op de grond bevestigd en de volgende stap wordt gedaan met een sterk ledemaat. Ook in de geneeskunde is er een zogenaamd statief (slingerende) gang.
Dit materiaal zal nuttig zijn bij het kiezen van krukken en het directe gebruik ervan.
Krukken met elleboogsteun
Elleboogtypen zijn ontworpen om de pols en onderarm te ondersteunen, wanneer het nodig is om het gewicht niet volledig, maar slechts gedeeltelijk te houden. Dergelijke apparaten hebben de voorkeur voor degenen die problemen hebben met het schoudergewricht, wanneer de axillaire optie pijn veroorzaakt. Dit model wordt de "Canadese" genoemd ter ere van de uitvinding van hun Canadese inwoner, besmet met polio.
Er zijn ook wijzigingen in producten met verschillende apparaten. Bijvoorbeeld, een telescopische versie met de mogelijkheid om van lengte te veranderen, Boruvka-krukken - telescopisch, opvouwbaar en uitgerust met een veiligheidspedaal voor schoenen.
Alle krukken zijn gemaakt van lichte en duurzame materialen - speciale houtsoorten, aluminiumlegeringen, kunststoffen. Ze hebben apparaten voor ondersteuning en tegen glijden.
Axillaire krukken
De eerste optie is de optimale, in aanwezigheid van de patiënt, het biedt de mogelijkheid voor een meer adequate selectie, de mogelijkheid om in de toekomst sneller te proberen aan te passen. Het selectie-algoritme is als volgt:
- de patiënt wordt met een gestrekt lichaam, geschoeid, zet een kruk verticaal naast hem,
- de hand aan de zere zijde is vrij neergelaten en licht gebogen in een hoek van 25-30 °,
- stel de afstand van de bovenkant van de kruk tot de onderkant van de oksel in op 5 cm en het onderste uiteinde op 15 cm van de teen van de voet,
- het handvat van de borstel moet zich ter hoogte van de pols bevinden als de borstel recht is, of ter hoogte van de vuist.
Bij afwezigheid van de patiënt wordt de axillaire optie geselecteerd op basis van lengte, waarbij hun lengte wordt berekend volgens een eenvoudige formule: groei minus 40 cm.
Krukken onder de elleboog
Om dit beeld te kiezen met optimale ondersteuning onder de elleboog, heb je nodig:
- opstaan en de romp rechttrekken,
- buig de arm aan de zere kant in de elleboog in een hoek van 20 °,
- zet de kruk parallel aan het been,
- de afstand van de elleboog tot de keermanchet moet minimaal 5 en maximaal 10 cm zijn.
Welke weergave is beter om te kiezen
De vraag welke krukken geschikt zijn en handiger zijn - oksel of elleboog wordt in elk geval door de arts bepaald. Het selectiecriterium in dit geval is de aard van de pathologie van de ledematen.
Axillairen worden meestal gebruikt in het proces van immobilisatie bij fracturen, na operaties, wanneer het volledig onmogelijk is om het been te belasten. Naarmate ze worden hersteld, worden ze vervangen door de elleboogversie.
Schouderoptie wordt niet aanbevolen voor meer dan 2 jaar. De praktijk leert dat langdurig knijpen van het okselgebied en de schouder leidt tot de ontwikkeling van brachiale neuritis.
Daarom zijn elleboogmodellen voor langer gebruik beter geschikt.
Bij het kiezen van een type is het belangrijk om rekening te houden met het gewicht van hun toekomstige gebruiker. Als het de norm niet overschrijdt, is het beter om modellen van lichte materialen met een gewicht tot 1,5-2 kg te gebruiken, voor zwaarlijvige mensen zullen gewogen modellen van metaal met een gewicht van 4 kg en meer betrouwbaarder zijn.
In elk geval moet u bij het kiezen van een type krukken worden geleid door de aanbeveling van een arts.
Hoe opstaan
Om uit de stoel te komen, moet je de romp en het hoofd rechtzetten, zodat het evenwicht beter wordt gehandhaafd. Het uiteinde van de kruk moet zich op een afstand van 25-30 cm van de voet bevinden, maar niet dichter dan 10 cm. De gezonde knie en armen bij de ellebogen buigen lichtjes, doen een onscherpe proefdruk - probeer het lichaam van de vloer te scheuren en leg dan meer nadruk op de handen. De bovenste uiteinden van de krukken moeten dicht bij het lichaam zijn en de onderste moeten 30 cm van het been verwijderd zijn, d.w.z. hun as heeft een enigszins schuine richting.
Kenmerken van beweging op de trap
Bijzondere zorg en regels moeten in acht worden genomen om op krukken de trap op te lopen. De algemene regel is om één hand op de reling te laten rusten en de andere op beide krukken. Om de trap op te gaan moet je langzaam, in de volgende volgorde:
- met één hand de reling iets voor het lichaam vasthouden, worden beide krukken in de andere genomen,
- "Balans" het lichaam zodat de ondersteuning op de handen ongeveer hetzelfde is,
- doe een gezond been omhoog, trek het lichaam omhoog met de handen,
- dan worden krukken op dezelfde trede geplaatst,
- elke stap wordt opnieuw herhaald, met een pijnlijk been achterover gelegd.
Om de trap af te gaan, doen ze alles in de omgekeerde volgorde: ze zetten krukken op de onderste trede, het pijnlijke been wordt uitgestrekt en ingetrokken. Leunend op de reling met een hand, wordt een gezond been op de onderste trede geplaatst en wordt het gewicht van het lichaam overgebracht, dan wordt alles herhaald. Beweging op trappen met behulp van krukken is vergelijkbaar.
Voor een gebruiker die niet voldoende ervaring heeft, kan traplopen gevaarlijk zijn; het is beter om de hulp van een buitenstaander te gebruiken.
Lopen met één kruk is handiger in die zin dat één hand vrij blijft. Aan de andere kant neemt de belasting op één arm toe, vooral als de spierkracht onvoldoende is en het lichaamsgewicht groot is. Een kruk bevindt zich in de buurt van een gezonde arm, eerst wordt deze naar voren geduwd en een gestrekt pijnlijk been, vervolgens rusten ze op een gezond been, waardoor het lichaamsgewicht erop en op de arm wordt overgedragen.
Alternatief voor krukken
Er zijn andere apparaten waarmee u met één steunpoot kunt bewegen. Deze omvatten wandelstokken - opvouwbaar, met een dubbele handgreep en een zitting, met verschillende steunpoten en manchetten voor handen.
Een ander alternatief apparaat zijn wandelaars, die de ondersteuning van het lichaam op de spieren van de handen aanzienlijk verminderen. Er zijn veel modellen - verstelbaar, opvouwbaar, met wielen. Wat beter is om te verkiezen - krukken of wandelaars, hangt vooral af van de leeftijd en de algemene toestand. Voor oudere en verzwakte mensen is een alternatief geschikter.
Onlangs is in de Verenigde Staten een elektronisch apparaat, zoals een 'slimme orthese' op het been, uitgevonden, waarmee de patiënt zich vrij op elk oppervlak kan bewegen en signalen over de toestand van het beschadigde been kan verzenden met behulp van een smartphone.
Waar te krijgen, kosten
Krukken kunnen worden gekocht bij apotheken, medische apparatuur en orthopedische winkels, hun prijs is afhankelijk van het materiaal, de grootte, accessoires en varieert van 300 tot 6000 roebel. Voor tijdelijk gebruik is er gratis huur, en voor gehandicapten en veteranen in het sociale dienstencentrum wordt gratis uitgifte georganiseerd.
Om krukken een betrouwbaar en gemakkelijk vervoermiddel te maken, moet u ze op aanbeveling van een arts kiezen, aanpassen en aanpassen voor uzelf, om de vaardigheden van correct gebruik te beheersen.
