Boor stap - de stap gereguleerd door het handvest van de Stroyev die door militairen wordt gebruikt tijdens plechtige marsen, bij het naderen van de commandant en bij het weggaan van hem, bij het verlaten en terugkeren naar de dienst.
Tijdens de boortraining wordt de boorstap uitgevoerd in vier fasen:
- Het linkerbeen steekt 15-20 cm boven de grond uit, de linkerhand is volledig ingetrokken, de rechterhand is naar voren en gebogen bij het ellebooggewricht zodat de hand hoger is dan de gesp door de breedte van de palm van de hand, de hand is gebogen in de vingerkootjes van de vingers,
- Het linkerbeen valt stevig op de grond over de hele voet, het rechterbeen komt naar de teen toe, de positie van de handen verandert niet,
- Het rechterbeen wordt naar voren bewogen en stijgt 15-20 cm boven de grond, de rechterhand is volledig ingetrokken, de linkerhand is naar voren en gebogen bij het ellebooggewricht zodat de hand hoger is dan de gesp door de breedte van de palm van de hand, de hand is gebogen in de vingerkootjes van de vingers,
- Het rechterbeen wordt over de hele voet stevig op de grond neergelaten, het linkerbeen komt naar de teen toe, de positie van de handen verandert niet ...
Beweging in gevechtslijn wordt uitgevoerd met een snelheid van 110-120 stappen per minuut met een staplengte van 70-80 cm.
Een aparte variëteit aan strijders is de "Pruisische". Het wordt op dezelfde manier uitgevoerd, maar tegelijkertijd wordt het been niet 15-20 cm naar voren bewogen, maar bijna in een rechte hoek met het lichaam. Bovendien wordt de Pruisische stap in een veel langzamer tempo uitgevoerd (75 stappen per minuut). Het is vermeldenswaard dat de juiste beweging van de Pruisische stap een behoorlijk lange training en enorme fysieke inspanning vereist.
Hoe correct te marcheren
We moeten beginnen met het feit dat de regels van de speciale techniek van het marcheren verschillend zijn voor verschillende soorten troepen - land, marine, mariniers, luchtmacht, studenten, marcherende bands en vlaggenmensen. De basisregels in de staptechniek zijn echter nog steeds voor iedereen hetzelfde. Marcheren begint met een "aandacht" -standaard - de voeten van een persoon raken alleen hun hielen, terwijl sokken uit elkaar worden gespreid in een hoek van ongeveer 45 graden.
De lichaamshouding is zelfs, zonder te buigen, het hoofd licht omhoog, de blik is naar voren gericht. De handen moeten aan de zijkanten worden uitgestrekt en de vingers van de handen zijn licht gebald - maar niet in een vuist. Wanneer de positie "stil" wordt geaccepteerd, zou je het commando "step mars" kunnen verwachten. Deze twee woorden hebben ook hun eigen betekenis: "stap" is een voorlopig bevel, "mars" is een leidinggevende. De volgende fase marcheert in de gelederen.
Samen marcheren
Hoe marcheren met marcheren stap? De voorwaartse beweging begint met de linkervoet. Trouwens, er is een geheim in welke schoenen je moet marcheren. De hiel op de grond kloppen helpt om een bepaald ritme te tellen, dat gemakkelijker te volgen is in de gelederen. Tijdens beweging moeten de handen ook op een bepaalde manier "lopen" - vrij heen en weer, zonder spanning. De vingers zijn licht gebogen, niet strak ingedrukt.
En nu is het belangrijkste hoe ver je je hand moet opsteken. Hier zullen er al enkele verschillen zijn. Militair personeel van de infanterietroepen steken hun hand 20 centimeter naar voren. Daarna wordt de arm bij elke stap 15 centimeter naar de zijkant (niet naar achteren) teruggetrokken. De marine-infanterie, luchtmacht, marine steken tijdens het lopen hun hand 15 centimeter omhoog en brengen deze vervolgens slechts 7,5 centimeter naar de zijkant.
Legermars
Nu leren we hoe we in het leger kunnen marcheren. De strijdersstap wordt getraind in een speciale, goed ontwikkelde techniek. Het is de moeite waard om te weten dat na het trainen de benen zeer pijn zullen doen. Het been stijgt dus 90 graden naar rechts en wordt 5 minuten in deze positie gehouden. Bij het laten zakken van de voet moet men de voet parallel aan de grond houden, in contact waarmee een kleine klap hoorbaar is - dit is ook een van de belangrijke momenten van de boorstap. Nadat het linkerbeen is neergelaten, gaat het rechterbeen onmiddellijk omhoog. De techniek is hetzelfde - rechts op 90 graden, 5 minuten vasthouden, lager met een voet parallel aan de grond, met het resulterende karakteristieke geluid na aanraking. Wanneer het rechterbeen omhoog komt, wordt de rechterhand teruggetrokken tot mislukking.
De linkerarm is op dit moment gebogen bij de elleboog en de vuist bevindt zich op borsthoogte. Wanneer het linkerbeen omhoog gaat, gaat de linkerhand helemaal achteruit en komt de rechter, gebogen bij de elleboog, naar het niveau van de borst.
Stap snelheid
De lijnstap heeft een bepaalde snelheid. Bij normaal marcheren per minuut worden 110-120 stappen gezet, met een relatieve staplengte van 70-80 centimeter. Een significant verschil is een van de variëteiten van gevechtslopen - de "Pruisische" stap (ceremonieel). Hiermee wordt het been niet 15-20 centimeter naar voren bewogen, zoals in de gebruikelijke boorstap, maar stijgt het bijna tot de vorming van een rechte hoek ten opzichte van het lichaam. De snelheid van de "Pruisische" stap zal veel minder zijn - niet meer dan 75 stappen per minuut. Het belangrijkste verschil van de "Pruisische" stap is dat het veel fysieke inspanning vereist en het veel langer duurt om te studeren dan normaal marcheren. Dit type wandelen heeft een grote disciplinaire en educatieve waarde voor soldaten en is een symbool van ideale discipline en orde.
Hoe correct te marcheren, geven ze les op gewone scholen.
Wat u meer moet weten
Er zijn ook subtiliteiten in het correct marcheren. Om niet in botsing te komen met de voorste, en ook geen obstakel te worden voor het marcheren van achteren, is het noodzakelijk om de afstand duidelijk te handhaven. De waarde ervan is de afstand van de uitgestrekte arm.
Het is noodzakelijk om als geheel synchroon te bewegen en elkaars bewegingen duidelijk te herhalen. Vergeet ook de teams niet. Met de uitvoerende zin "stop", moet u nog een laatste stap zetten met uw linkervoet en de rechtervoet erop zetten zodat u weer naar de "aandacht" -positie terugkeert. Dus, wat is het belangrijkste aan correct marcheren? Dit is uithoudingsvermogen, aandacht, synchronisme, helderheid en uiterste concentratie.
Basic Marching Rules
De principes van boortraining variëren enigszins voor verschillende soorten militaire eenheden. Er zijn echter algemene regels die voor alle soorten lopen vergelijkbaar zijn.
We beginnen met marcheren vanaf een rustige locatie. In deze positie moeten de hielen van de voeten elkaar raken en de tenen divergeren onder een hoek van ongeveer vijfenveertig graden. Je moet een gelijkmatige houding aanhouden en voor je kijken. Handen vallen over het lichaam, vingers buigen lichtjes in de vingerkootjes, maar pers ze niet in vuisten.
Team "Step mars!"
Wacht op het voorbereidende en uitvoerende team, dat het begin van het proces aangeeft. Het team, dat het meest bekend is - "Step mars!". Het eerste deel is een voorbereidend team, dat op de hoogte wordt gesteld van het volgende "mars" commando, waarmee iedereen tegelijkertijd begint te marcheren. Als je in geschikte schoenen marcheert, kun je duidelijk het geluid horen van gekletter van schoenen op de grond. Dit helpt het algehele ritme te behouden.
Je bewegingen tijdens de mars
Tijdens de mars mogen handen niet worden beperkt in beweging. Houd uw vingers in een vuist, maar knijp er niet te hard in, uw handen bewegen op het ritme van het lopen. Houd uw handen niet strak tegen uw lichaam en zwaai ze niet in alle richtingen. De hand stijgt naar het niveau van de gesp van de riem. We beginnen de stap met de linkervoet gekoppeld aan de rechterhand.
Soldaten van het Korps Mariniers, Luchtmacht en Marine houden hun hand precies zeven en een halve centimeter opzij en steken vijftien op. Grondtroepen brengen hun hand vijftien centimeter opzij - twintig jaar omhoog.
Houd uw houding op peil en probeer er professioneel uit te zien. Je bewegingen moeten er uitgewerkt en helder uitzien. Dit kan alleen worden bereikt door constante training. Til uw kin iets op en kijk niet onder uw voeten, maar alleen naar voren.
Hoe met iedereen in hetzelfde ritme te bewegen en bij te blijven
Lateraal zicht helpt je te marcheren, niet te worden uitgeschakeld en je rij bij te houden, je moet er een in uniforme opstelling met iedereen verplaatsen. Zorg ervoor dat elke stap die u zet een bepaalde lengte heeft, zodat u gemakkelijker in de rij kunt blijven. In de luchtmacht is deze lengte zestig centimeter en in de infanterietroepen vijfenzeventig.
Alleen het commando “Stop” meldt het einde van de beweging, waarna een stap wordt gemaakt met de linkervoet en de rechter eraan wordt bevestigd. Dit is het laatste deel, het moet altijd naar de "aandacht" -positie gaan.
Constante oefening helpt je je bewegingen aan te scherpen. Misschien lukt het je in het begin niet, er kunnen problemen zijn tijdens pogingen om samen met de rest te marcheren. Maar na verloop van tijd zal alles automatisch blijken.
Het belang van warming-up en discipline
Voor en na het marcheren is het handig om op te warmen. Dit helpt je wanneer je lang moet stilstaan, en tijdens lange trainingssessies over marcheren en oefenen met boren. Besteed meer aandacht aan het opwarmen van je benen om krampen te voorkomen.
Er moet altijd volledige stilte zijn in de gelederen, alleen als er geen bijbehorend team was. Mensen die serieus zijn over dit beroep, leren de boorlijn, dus je moet een overeenkomstige houding ten opzichte hiervan hebben. Bewaak uw gedrag zoals uw organisatie dit vereist.
Hoe je in verschillende landen marcheert
Over de hele wereld worden onze militaire parades beschouwd als een van de meest spectaculaire. Onze troepen marcheren in Pruisische pas, met een hoge extensie van het rechte been en instellen op volle zool.
Britten en Amerikanen marcheren gelijk
De Britse marsstap lijkt meer op een wandeling. De voet komt onder een kleine hoek van de grond en de paslengte zelf is kort. Er is geen duidelijkheid en munt van stap die we hebben. Deze manier van marcheren onder de Britten werd overgenomen door de Amerikanen.
Ongewone oefening in Italië
Italiaanse elite geweer wax bersaliers, traditioneel in parades, bewegen niet in stappen, maar in plaats van joggen. Dit is een zeer fascinerend gezicht, niet alleen toeristen, maar ook lokale bewoners komen het bekijken. De snelheid is honderdtachtig stappen per minuut. Ter vergelijking lopen onze troepen met een snelheid van honderddertig stappen per minuut.
De gelijkenis van onze parades en Aziatische
De Chinese marsen lijken het meest op onze parades, omdat ze eigenlijk veel van ons hebben geërfd. Noord-Korea toont zijn opzichtige wreedheid met zijn pas. Het been wordt zelfs hoger gedragen dan in ons bedrijf van erewacht. Het is vooral interessant om meisjes te zien die ook militair zijn, ze marcheren in rokken.
Het vermogen om te marcheren helpt om discipline te cultiveren, helpt om de houding te verbeteren en een gevoel van ritme te ontwikkelen, zelfs in het gewone leven wordt het lopen mooier. In ons land, altijd speciale aandacht besteed aan gevechtsopleiding, is het niet voor niets dat ons bedrijf van erewacht wordt beschouwd als een van de beste.
