Jezelf laten plassen: mogelijke manieren en handige tips

Send

De co-auteur van dit artikel is Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko is een voormalige arts uit Pennsylvania. Hij studeerde in 2007 af aan de Temple University Medical School.

Het aantal bronnen dat in dit artikel wordt gebruikt, is 20. U vindt een lijst ervan onderaan de pagina.

We kennen allemaal het ongemak wanneer we aan een kleine behoefte willen voldoen, maar er is geen toilet in de buurt. Gelukkig kunnen een paar dingen worden gedaan om de drang te verlichten. Je kunt proberen afgeleid te raken en je gedachten opnieuw te richten, of fysieke trucs gebruiken om het gevoel van ongemak te verlichten. Je kunt ook je blaas trainen om langere tijd urine vast te houden. Niettemin, zelfs met een getrainde blaas, dwing jezelf niet om te volharden wanneer het zeer dringend is om "dingen" te doen. Het kan schadelijk zijn voor de blaas en de nieren.

Stimulatie van urineren

Het is noodzakelijk om op een stoel te zitten en naar voren te leunen zodat er druk op de buikspier staat. Ze zal druk op de blaas uitoefenen. Je kunt ook op de onderbuik drukken. Leun naar voren, leg je handen daar, druk zachtjes op een deel van het lichaam. Raak de blaas zelf niet aan, anders veroorzaakt u een uitstroom van urine naar de nieren.

U kunt ook met uw vingers op uw buik tikken ter hoogte van de blaas. U moet snel op uw buik kloppen in het gebied onder de navel. Dit moet ongeveer een halve minuut een keer per seconde iets sneller worden gedaan. Indien nodig, moet u zoeken naar het meest gevoelige gebied en blijven kloppen totdat u de drang begint te voelen om te plassen.

Stimuleer de dij of het genitale gebied. Strijk de binnenkant van de dij of trek het schaamhaar in beweging om de zenuwen te stimuleren die de blaas beheersen.

Meer water

Dus hoe krijg je jezelf om te plassen? Als de arts u een urinetest heeft voorgeschreven, moet u drinken aan de vooravond van water. Misschien is dit de eenvoudigste, meest onschadelijke methode. Voordat je jezelf dwingt om op deze manier te plassen, let je op de volgende factoren:

Water is niet schadelijk voor het lichaam omdat het eenvoudigweg overtollig vocht via de nieren verwijdert. Als je niet weet hoe je jezelf moet dwingen om te plassen, drink dan eerst een paar glazen water voordat je de kliniek bezoekt.
Als u hartfalen of andere ziekten heeft die zwelling veroorzaken, moet u zich beperken tot vochtinname. U moet ook de waterinname verminderen als u een chronische nierziekte heeft of hemodialyse ondergaat.

Hoe lang kan urine worden vastgehouden?

De meeste vrouwen kunnen 3 tot 6 uur urine vasthouden. Natuurlijk zijn dit gemiddelde cijfers, die sterk afhankelijk zijn van de omstandigheden: het volume gedronken vloeistof, de omgevingstemperatuur, evenals de individuele kenmerken van de blaas - het volume en de gevoeligheid. Tegelijkertijd weigert de arts een wetenschappelijk onderbouwd en bevestigd door onderzoeksantwoord te geven op de vraag in de ondertitel: "De wetenschap heeft deze vraag niet zo goed bestudeerd als zou moeten."

Fruit eten

We blijven nadenken over hoe we onszelf moeten dwingen om te plassen voor analyse. Bepaalde vruchten hebben diuretische eigenschappen. Een diureticum is een stof die de productie van urine bevordert en leidt tot de meest voorkomende plassen. Er zijn veel vruchten die natuurlijke diuretische remedies zijn. Daarom, als je je afvraagt hoe je een kind of jezelf kunt laten plassen, moet je de volgende vruchten eten voordat je de tests doet:

Citrusvruchten bevorderen het plassen. In het geval van regelmatig gebruik, verlagen dergelijke producten ook de bloeddruk, voorkomen ze de penetratie van infecties in de organen die verband houden met het urinestelsel.
Watermeloenen. Nadat je een paar plakjes sappige en zoete watermeloen hebt gegeten, wil je waarschijnlijk snel plassen.
Sommige producten op basis van fruit, zoals cranberrysap of appelazijn. Aan de vooravond van de test, drink een glas sap of eet salade gekleed met appelazijn.

Moet ik op mijn eerste aandrang naar het toilet rennen?

Het antwoord is ook individueel, de vraag is wat precies als een drang wordt beschouwd, voor sommigen is het een subtiel verlangen, voor iemand wordt het als een drang beschouwd - een ondraaglijk verlangen naar pijn om onmiddellijk naar het toilet te gaan. Dr. Brucker beveelt aan een middenweg te vinden - "het heeft geen zin om bij elke eerste lichte aandrang te rennen, maar je kunt het niet tot pijn brengen.

Het gebruik van kruiden

Hoe plassen voor analyse van het kind of jezelf? Sommige kruiden bevorderen ook het plassen. Ze kunnen worden gedronken als een natuurlijke diuretische remedie. Deze omvatten:

De antioxidanten in peterselie verbeteren het urineren bij mensen.
Koriander heeft een diuretisch effect en verlaagt ook de bloeddruk, normaliseert de spijsvertering bij mensen.
Knoflook heeft veel gezondheidsvoordelen. Het verbetert de immuniteit en kan ook dienen als een natuurlijke diuretische remedie.
Gember voorkomt ophoping van vocht in het menselijk lichaam. Als je het plassen wilt stimuleren, gebruik dan gember als smaakmaker en voeg het toe aan verschillende gerechten.

Let op: als u een antwoord zoekt op de vraag hoe u baby's kunt laten plassen, is het beter om de hierboven beschreven massagemethoden voor deze doeleinden te gebruiken. Groenten kunnen worden geconsumeerd door volwassenen en oudere kinderen. Deze omvatten het volgende:

In komkommers, selderij zit een grote hoeveelheid vloeistof die nodig is voor het plassen.
Wortelen zullen dienen als een gemakkelijke goede snack, terwijl het diuretische eigenschappen heeft. Eet geen rauwe wortel of een potje babywortelpuree, die in supermarkten wordt verkocht, om geen problemen met plassen te krijgen.
Kool, zoals de bovengenoemde komkommers, bevat veel vocht dat het plassen bevordert.

Wat is het ergste dat kan gebeuren als je lang volhoudt?

Van normaal geduld zal de blaas niet barsten, schrijven experts. Als het echter erg druk is, kan het barsten door externe invloeden: schok of plotselinge beweging met de druk van de pers. De meest voorkomende oorzaak van blaasbeschadiging is verkeersongevallen, vallen van een hoogte of vallende zware voorwerpen op de onderbuik van een persoon. In dit geval is de kans op overlijden groot.

In de geschiedenis is een geval van overlijden door buitensporig geduld bekend, maar na verloop van jaren kan de geschiedenis worden verfraaid. Deense astronoom, astroloog en alchemist van de Renaissance Tycho Brahe. Er is een legende dat Brahe, volgens de hofetiquette, de koninklijke tafel niet kon verlaten tijdens een banket en stierf op 51-jarige leeftijd (in 1601) aan een gescheurde blaas. De kloof deed zich niet voor bij het evenement zelf. Nadat Tycho thuiskwam, bleek dat als hij kon plassen, dan maar een beetje, en vreselijke pijn ervoer. In de nacht voor zijn dood snelde hij rond in delirium en riep uit dat hij hoopte dat zijn leven niet tevergeefs was gegaan.

Fysiologisch zijn artsen het erover eens dat breuk van de blaas met een willekeurige spanning van de sluitspier niet kan optreden.

"Het ergste is dat regelmatig geduld, ontstekingen en blaaspijnsyndroom kunnen ontstaan", zegt dr. Benjamin Brucker.

Je kunt het niet verdragen

Dit probleem werd ook aan de orde gesteld in "Living Great!" - zie van 3:00 tot 7:00. En de conclusies zijn dezelfde als die van de Amerikaanse tegenhanger.

Feiten die u van het programma kunt leren:

- Vrouwen moeten normaal vaker naar het toilet gaan dan mannen,

- Als het geduld te lang is, is de blaas niet helemaal leeg. In dit geval kunnen infecties worden uitgesteld in de urine. Als ze regelmatig stagneert, bestaat er een risico op ontstekingsziekten - cystitis.

- Wanneer urine stagneert, kan urinezuur de wanden van de blaas aantasten. Dit is ook een van de mechanismen voor de ontwikkeling van cystitis.

Conclusies: fanatiek hardlopen met elke drang is het niet waard, maar houd het niet lang vol voor je gezondheid.

Naar het toilet gaan is een noodzaak voor iedereen, maar deze plek is niet altijd toegankelijk. In de meeste gevallen is een beetje geduld niet schadelijk. Maar het langdurig vasthouden van urine en het negeren van behoeften kan het risico op bepaalde problemen, zoals urineweginfecties, vergroten. Om deze redenen is het belangrijk om niet langer dan nodig te verdragen.

Dit kan een probleem zijn wanneer er geen ruimte is om te plassen, maar het regelmatig legen van de blaas is onderdeel van een goede gezondheid en kan helpen ongemak te voorkomen.

Thee of koffie drinken

Hoe een kind in een pot te laten plassen? Je kunt hem een zwakke thee geven. Volwassenen kunnen voor deze doeleinden koffie gebruiken.

Het feit is dat deze dranken een vochtafdrijvend effect hebben. Dus, kort voor het doen van de tests, drink een klein kopje zwarte of groene thee of zwarte koffie. Maar het is noodzakelijk om matiging te observeren, dat wil zeggen, niet te veel cafeïne consumeren, in het bijzonder, vóór het komende bezoek aan de arts. Een grote dosis van deze stof kan een tijdelijke verhoging van de bloeddruk bij een persoon veroorzaken, wat de manometer in het kantoor van de specialist kan beïnvloeden.

Hoe lang kun je verdragen?

Terwijl een menselijke blaas meestal tussen de 350 en 500 ml neemt, varieert de perceptie van het volledige gevoel individueel. Hoe snel de blaas vol raakt, hangt van een aantal factoren af en daarom is er geen strikte regel over hoe lang mensen naar het toilet kunnen gaan. In de meeste gevallen kunnen mensen binnen 3-4 uur lopen

Natuurlijk hangt het ook af van hoeveel iemand drinkt, gedurende een korte periode veel water neemt, of cafeïnedranken kunnen je meer urineren.

Sommige mensen hebben een probleem wanneer ze vaak naar het toilet gaan en slechts een beetje tegelijk leegmaken. Dit kan te wijten zijn aan ziekten zoals urineweginfecties, vooral als er ongemak is bij het plassen.

Wanneer zich problemen voordoen, is het belangrijk om een arts te raadplegen om een ziekte of aandoening uit te sluiten die het probleem kan veroorzaken.

Voor sommige mensen kan het een tijdje negeren van de urine deel uitmaken van het omscholingsproces van de blaas. Als er geen reden is om vaak te plassen, kan uw arts aanbevelen om uw urine vast te houden om uw blaas te overtuigen en uw gebruik van de badkamer te verminderen.

Over het algemeen kan dit betekenen dat u minstens 15 minuten moet wachten om te zien of u dit echt meteen moet doen of kunt wachten.

Ontlast constipatie

Hoe kun je jezelf dwingen om te plassen als je er geen zin in hebt vanwege constipatie?

Als u last heeft van constipatie, kan dit direct druk uitoefenen op de blaas, evenals op de urethra, waardoor urineren wordt belemmerd. Voeg voedsel toe dat grote hoeveelheden vezels bevat aan uw dieet. Je moet ook meer bewegen. Maar als het probleem blijft bestaan, raadpleeg dan een arts.

Probeer de drang om te poepen niet te bedwingen, omdat dit alleen constipatie kan verergeren.

Urineretentie gezondheidsrisico's

In de meeste gevallen is het niet schadelijk om gedurende korte tijd urine vast te houden totdat er tijd en plaats is. Urineretentie gaat echter gepaard met een lichte toename van het risico op urineweginfecties. Dit komt omdat urine in de blaas de groei van bacteriën kan verhogen. Het is de beste manier om deze proliferatie van bacteriën te voorkomen, wat kan leiden tot infecties, om voldoende vloeistoffen te nemen en uw blaas regelmatig te legen.

Hoe de angst voor plassen bij mensen te overwinnen?

En hoe laat je een jongen of een meisje voor analyse plassen als het kind gewoon bang is om het op een openbare plaats te doen?

Allereerst moet je spierprogressieve ontspanning oefenen. Veel kinderen ondervinden problemen met plassen op een openbare plaats. Als je ook bang bent om te plassen in de kliniek, dan helpt ontspanning. We moeten proberen te kalmeren voordat we in een openbaar toilet plassen.

Vind een manier om u of uw kind te laten afleiden door de drang om te plassen. Je lichaam zal dus gemakkelijk zijn natuurlijke functie vervullen. Dit zal de techniek van gespierde progressieve ontspanning helpen.

Wissel afwisselend verschillende spiergroepen af. Begin met het ontspannen van de nek, schouders en ga dan naar de spieren van de handen, heupen en romp. Ga geleidelijk naar beneden, kom naar de schenen, voeten. Probeer je te concentreren op de sensaties in de spieren, terwijl je vergeet dat je momenteel een openbaar toilet gaat gebruiken. Door uw spieren te ontspannen en alle storende gedachten uit uw hoofd te elimineren, kunt u gemakkelijk in de kliniek urineren.

Vind een manier om je kind af te leiden of loop zelf uit een aantal verontrustende argumenten. Probeer je eigen geest of het hoofd van je kind met iets anders bezig te houden, zonder erover na te denken om te plassen. Zo vergemakkelijk je het hele proces enorm. Als u een openbaar toilet gaat gebruiken, leid u af van de relevante gedachten.

Als je een smartphone bij je hebt, lees dan het nieuws, laat het kind naar tekenfilms kijken, luister naar muziek. U kunt dus gemakkelijk afgeleid worden of uw kind afleiden.

Probeer aan iets anders te denken. Stel je een sportevenement voor in je gedachten, probeer je favoriete muzikale melodie, gedicht te onthouden. U kunt zich ook een prachtig landschap voorstellen, een rustgevend beeld oproepen, bijvoorbeeld het interieur van een kinderkamer. Je kunt ook je favoriete liedje neuriën. Kortom, alles zal doen, met behulp waarvan u zult kunnen ontsnappen, niet nadenken over de noodzaak om een openbaar toilet te gebruiken.

Wanneer de tijd komt

Het is belangrijk dat zodra de tijd is aangebroken om naar de badkamer te gaan, de blaas helemaal leeg is. Doe het langzaam en wacht een minuut of zo nadat je voelt wat je 'hebt gedaan'. Er kan nog steeds meer urine in de blaas zitten en het is beter om ervoor te zorgen dat alles voorbij is, anders komt er over een paar minuten weer een toiletbezoek.

Hoe te verdragen

Gebruik een of meer van deze afleidingsmethoden als u korte tijd moet volhouden:

Ga naar een comfortabele positie. Het uitoefenen van druk op de buik en vooral op de blaas kan een gevoel van ongemak veroorzaken. Probeer te zitten of staan met je benen gekruist of vastgemaakt en houd je rug recht om de druk op je blaas te verminderen. Tikken of leunen tegen iets dat in de maag knijpt, kan het ongemak vergroten.
Wijzig de temperatuur. Als het te warm of koud is, kunnen sommige mensen het gevoel krijgen dat ze naar het toilet moeten. In de meeste gevallen, als het te koud is, verhoogt dit het gevoel van dringend plassen, dus opwarmen met een deken kan een tijdje helpen.
Denk erover om je blaas te sluiten. Spiercontractie in dit gebied kan urineverlies helpen voorkomen. De praktijk om deze spieren te isoleren en in te knijpen wanneer ze geen dringende behoefte aan een badkamer nodig hebben, kan op de langere termijn helpen, als je naar het toilet moet zonder een toilet.
Niet bewegen. Stuiteren, beven, springen of schudden kan het gevoel vergroten dat je moet plassen en voor sommige mensen zelfs een lek veroorzaken. Het verminderen van beweging kan helpen het gevoel van een volle blaas te verminderen.
Meditatie of visualisatie. Het beoefenen van meditatie, visualisatie of diep ademhalen kan helpen het ongemak van een volle blaas gedurende korte tijd af te leiden.
Geestelijke afleiding. Praten met iemand, een spelletje spelen of lezen, misschien helpt dit allemaal je gedachten te bewegen om je niet als een volle blaas te voelen.

Raadpleeg een therapeut voor hulp

Als u zich vaak zorgen maakt over de noodzaak om een openbaar toilet te gebruiken, en ook leidt tot verschillende soorten ongemakken op het werk, op andere plaatsen, kunt u professionele hulp van een therapeut zoeken.

De angst voor poepen in openbare toiletten wordt met succes verlicht met behulp van medicijnen, gedragspsychotherapie en hypnotherapie. De therapeut moet uw geval bestuderen, waarna hij, op basis van de aandoening, medische geschiedenis, de meest geschikte behandelingsmethode kiest.

Om dit te doen, kunt u contact opnemen met elke betaalde kliniek of in uw omgeving zoeken naar een gratis of goedkoper centrum voor psychologische hulp. Als je in een grote onderwijsinstelling studeert, is het goed om te weten dat dergelijke centra er vaak mee werken.

Laatste deel

Als u helemaal niet in het openbare toilet kunt schrijven om te testen, moet u medische hulp inroepen. De specialist moet een katheter plaatsen, die u zal beschermen tegen overtollig vocht in de blaas. Vervolgens moet u slagen voor tests die helpen om de oorzaak van het probleem te achterhalen, en natuurlijk het verloop van de behandeling bepalen.

Dingen die niet zullen helpen

Sommige dingen kunnen afleiden van deze behoefte, terwijl andere kunnen interfereren:

Drink meer. Als de bel al vol is en er nergens heen kan, zal nog meer vloeistof het probleem alleen maar erger maken.
Schrijf een klein beetje. Gewoon een beetje proberen te plassen zal waarschijnlijk niet werken en kan onaangename gevolgen hebben, want zodra de stroom begint, is het moeilijk om te stoppen. Begin niet te plassen totdat de blaas volledig leeg kan zijn.
Om te bewegen. Stuiteren, schudden, springen of schudden kan het gevoel verhogen dat je naar het toilet moet.
Cafeïne. Dranken die cafeïne bevatten, kunnen ook de blaas irriteren en de wens verhogen om naar de badkamer te gaan, dus dit moet worden vermeden.
Hoesten, niezen en lachen. Als de bel vol is, kan niezen of lachen de situatie ongemakkelijker maken of zelfs een lek veroorzaken.
Zwemmen of zwemmen. Warm water of in het zwembad komen kan het gevoel van het gebruik van het toilet vergroten.

Bekkenbodem- en kegeloefeningen

Een belangrijk aspect van een goede gezondheid van de blaas is de sterkte van de bekkenbodem. Bekkenbodemspieren zijn belangrijk voor het verminderen van de symptomen van incontinentie en om langer te kunnen doorstaan tussen reizen en het toilet Leren hoe deze spieren te isoleren en ze te gebruiken om ze sterker te maken, kan een belangrijk onderdeel zijn van het trainen van uw blaas.

Artsen die vrouwen met bekkenbodemaandoeningen kunnen behandelen, zijn urogynecologen en urologen. blaastraining, bekkenbodemoefeningen, biofeedback en medicijnen kunnen worden gebruikt om frequent urineren te behandelen.

Veranderingen in blaasfunctie met de leeftijd

Er wordt aangenomen dat problemen met de blaas onvermijdelijk zijn naarmate mensen ouder worden, maar dit is niet zo. Hoewel er enkele kleine veranderingen in de blaasfunctie zijn die gepaard gaan met veroudering, zijn pijn tijdens het plassen en lekkende urine niet typisch. In sommige gevallen kan het aanbrengen van enkele wijzigingen in uw blaasgewoonten helpen bij het compenseren van veranderingen in de gezondheid van de blaas met de leeftijd. Extreem ongemak of moeite met plassen moeten echter met uw arts worden besproken om ervoor te zorgen dat er geen ernstiger aandoening is die de symptomen veroorzaakt.

Hoewel urineretentie niet noodzakelijk een gezondheidsrisico is, is het het beste om gezonde gewoonten te hebben en de beschikbaarheid van de badkamer te overwegen wanneer u vloeistoffen drinkt. Veel drinken is goed, maar het kan lastig zijn als er geen toilet in zicht is, wat ook een overweging is bij het nemen van vloeistoffen gedurende de dag.

Voor degenen die geloven dat de blaas echt vol voelt, hoewel er niet veel in zit, is het tijd om hulp te zoeken om ervoor te zorgen dat je gezond bent. Voor sommigen kan blaastraining langer duren.

Wonen in een grote stad is natuurlijk handig. Maar niet alles is doordacht en voorzien, vooral op straat. Een van de problemen van de stedelingen en gasten is om naar het toilet te gaan, soms zul je ze niet in de buurt vinden. En trouwens, lang terughoudend is slecht voor de gezondheid, vooral voor de eerlijke seks. We besloten te vertellen waarom meisjes het toilet niet zouden moeten tolereren, omdat velen zich schamen om naar het dichtstbijzijnde café te gaan en het probleem is zeer ernstig.

Gevaarlijke infecties voor het lichaam

Het tempo van het moderne leven is angstaanjagend. We hebben constant haast, zodat er zelfs geen tijd is om te eten. Gooi een broodje onderweg - lunchen.

En hoe vaak per dag de reis naar het toilet wordt vertraagd: er is geen geschikte plaats, dan tijd. We tolereren enkele uren. Maar deze gewoonte moet gebonden zijn, hieronder zullen we verschillende redenen geven waarom.

Urine (urine) - een product van de vitale functies van het lichaam, bestaande uit wat het niet nodig heeft, dat wordt uitgescheiden door de urinewegen

Het bevat een hele reeks afvalstoffen (de resultaten van de afbraak van eiwitstoffen en zout):

Urine en hippuurzuur,
urobilin,
creatinine,
chloriden,
sulfaten,
Fosfaten.

In deze omgeving vermenigvuldigen bacteriën zich perfect, waar we van af komen wanneer we plassen. En als je het niet op tijd doet, zullen ze zich vestigen op de wanden van de blaas en paden. Het is duidelijk: dit leidt niet tot iets goeds. In het beste geval krijg je cystitis in het ergste geval - pyelonephritis .

Blaascapaciteit

De wanden van het orgel rekken afhankelijk van het vloeistofvolume. Vanwege deze eigenschap is er een aanzienlijk deel van geschikt:

Bij mannen, tot 750 ml,
Bij vrouwen tot 550.

Gemiddeld 0,5 liter. Wanneer het vloeistofvolume ongeveer 200 ml is, voelt de persoon de drang. Dit is een veilige hoeveelheid die geen invloed heeft op de gezondheid.

Als u er niet vanaf komt, beginnen de volgende processen zich voor te doen:

Spierweefsels rekken uit, worden dunner, het slijmvlies ondergaat het destructieve effect van zuur: scheuren, erosies en zweren verschijnen op het oppervlak. Ze zijn niet merkbaar in het dagelijks leven, maar als dit regelmatig gebeurt, wordt de normale cellulaire beweging verstoord en neemt het risico op het ontwikkelen van kanker toe,
Stagnatievormen die leiden tot de vorming van stenen.

Vermijd de ophoping van grote hoeveelheden urine. Zodra je je ongemakkelijk voelt, ga naar het toilet .

Nierstenen

En een beetje meer over nierstenen. We zijn eraan gewend dat serieuze factoren nodig zijn voor hun uiterlijk:

Erfelijke aanleg
Hard water drinken,
Verkeerde voeding
Acuut gebrek aan vitamines,
Injury.

Maar vaak provoceren mensen zichzelf urolitaz . Als je de hele dag rondgaat met een volle blaas, ontstaat er stagnatie, urine is oververzadigd met zouten en ze beginnen neer te slaan. De resulterende microscheuren dragen bij aan het binnendringen van bacteriën, slijm en eiwit in urine.

Deze stoffen en geaccumuleerd sediment zijn betrokken bij de vorming van de kern van de toekomstige calculus. Wanneer u het toilet op tijd bezoekt, gebeurt dit niet, omdat er een constante beweging van vloeistof is.

Vesicoureureral Reflux (WUR)

Dit is een ander zeer ernstig probleem. Alles is eenvoudig - de vloeistof, zonder uitlaat, stijgt terug in de urineleiders. ESD heeft vijf graden:

De tegenstroom bereikt alleen de ureter,
Omgekeerde stroom bereikt de nier,
Geaccumuleerde urine verwijdt de urineleider,
Kalksediment verschijnt
De nierfunctie is aangetast, dunner worden van de interne weefsels van de nier.

Deze aandoening bedreigt infectie met de organen en ernstiger onomkeerbare gevolgen: nierfalen, nefrosclerose. Deze complicaties zijn gemakkelijk te vermijden, u hoeft alleen maar op tijd naar het toilet te gaan.

Bovendien zal het lichaam nog steeds zijn tol eisen en na langdurige kwelling zal het de hersenen een signaal geven dat het nodig is om de interne sluitspier te ontspannen, ongeacht uw toestemming.

Waarom kunnen meisjes het niet verdragen?

De bovengenoemde gevaren wachten mannen en vrouwen in gelijke mate op. Maar er zijn sommige ziekten die kenmerkend zijn voor de een of de ander vanwege verschillen in de structuur van het urogenitaal stelsel:

Bij mannen is het prostatitis. Het ontstaat doordat de spieren van de blaas en de prostaat als gevolg van insluiting overbelast zijn,
En het is extreem schadelijk voor vrouwen om zich in te houden tijdens de zwangerschap . Een vergrote blaas drukt op de baarmoeder, wat een toename van de toon kan veroorzaken. Dit op zijn beurt dreigt bloeden of zelfs een miskraam.

Regelmatig geduld na verloop van tijd leidt tot uitrekken van de wanden en spierontspanning, in de jeugd zijn de gevolgen misschien niet merkbaar. Op volwassen leeftijd leidt dit vaak tot incontinentie en pijn.

In de geschiedenis is zelfs één dood bekend uit het "geduld". Het gebeurde lang geleden, rond de 16e eeuw. Tijdens de officiële receptie bij de bisschop schaamde de Deense astroloog zich om op te staan en voor zaken te gaan, met als gevolg dat zijn orgel barstte. Wanneer urine de buikholte binnenkomt, zijn bloedvergiftiging, orgelvergiftiging, pustulaire schade aan de bekkenbeenderen mogelijk. Vaker gebeurt het als gevolg van letsel, maar alles is mogelijk.

Dus nu weet je waarom meisjes het toilet niet zouden moeten tolereren, en jongens ook. We hopen dat je bang genoeg bent en de volgende keer dat je het eerste café tegenkomt dat aan een kleine behoefte voldoet.

Video: wat gebeurt er als je lang volhoudt

In deze video zal Vladimir Antonov je vertellen wat er met meisjes kan gebeuren als je lang volhoudt en niet schrijft:

Het bevatten van ontlasting vóór een stoelgang is destructief voor de darmen en kan vervolgens andere ziekten veroorzaken. Als u lange tijd niet naar het toilet gaat, kunt u aandoeningen krijgen zoals constipatie, de vorming van fecale stenen. Het vasthouden van ontlasting kan vergiftiging of coprostasis (darmobstructie) veroorzaken. Al deze aandoeningen kunnen ook leiden tot de vorming van kankertumoren in het rectum of de dunne darm.

Na verloop van tijd beginnen zich stenen van verharde ontlasting op de darmwanden te vormen, wat ook kan leiden tot problemen die op het eerste gezicht niet gerelateerd zijn aan het orgel.

Uitwerpselen van de ontlasting moeten onmiddellijk worden uitgevoerd wanneer de drang verschijnt. In een gezond lichaam moet de procedure om van ontlasting af te komen minstens 1 keer in 1,5 voorkomen. Het bewaren van ontlasting gedurende een periode van minder dan 1,5 dagen heeft geen invloed op de darmmotiliteit. Na deze tijd zullen de ontlasting echter gif gaan afscheiden, dat door de darmwand in de bloedbaan het lichaam kan vergiftigen en misselijkheid en braken kan veroorzaken.

Urineretentie

Het blaasvolume in een gemiddelde gezond kan variëren van 250 tot 400 ml. De eerste drang om te legen doet zich voor wanneer het lichaam voor 50-60% met vloeistof is gevuld. Dus een persoon die 2 liter water of meer per dag verbruikt, moet 4-7 keer per dag urineren.

In een rustige staat kan een persoon indien nodig een vrij lange periode doorstaan zonder schade aan zijn gezondheid, wat voldoende is voor hem om urineretentie te maximaliseren. Als het lichaam niet langer in staat is om urine tegen te houden, kan een reflex werken en zal een stoelgang vanzelf optreden.

Het is dus onmogelijk om de drang om te urineren te verdragen, maar toch is het het niet waard. Frequent urineretentie in de blaas kan leiden tot stoornissen in het urogenitaal systeem.

Symptomen van blaasaandoeningen kunnen binnen zes maanden optreden als de patiënt elke dag zijn toiletbezoek probeert te beperken. Bij langdurige insluiting begint de blaas te rekken, wat de functionaliteit van het orgel beïnvloedt. Dit kan leiden tot incontinentie, de vorming van stenen in zowel de urine als de nieren als gevolg van overloop van overmatige ophoping van urine in de urinewegen. Urine in de nieren heeft een negatieve invloed op hun prestaties en kan ernstige pathologische processen in het lichaam veroorzaken.

Hoe vaak in je leven heb je het verdragen en uitgesteld uw reis naar het toilet ? Je werkt, constant bezig met iets en om "één keer" altijd naar het toilet te gaan, hoewel je het gevoel hebt dat je lichaam het nodig heeft. Soms kunnen we echt de drang om onze te 'verdragen' uitstellen naar het toilet gaan Bijvoorbeeld 3-4 uur om thuis te komen en rustig alles te doen in de vertrouwde sfeer.

Dit kan een of twee keer per week gebeuren, maar wat als "geduld »Gewoon worden? Er zijn tenslotte mensen die zich alleen op hun gemak voelen in hun eigen badkamer en proberen te vermijden openbare toiletten , inclusief die op hun werkplek.

Gegeven dit feit willen wij u daar graag voor waarschuwen met zo'n gewoonte moet heel voorzichtig zijn. Op de lange termijn kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen die u moet weten. Lees er vandaag meer over in ons artikel.

1. Infecties

Je moet nooit vergeten dat urine, zoals water, met alle afvalproducten die het lichaam niet langer nodig heeft, wordt gefilterd door de nieren. Dus hebben we in de blaas een hele "bos" van alle soorten afval verzameld, zuren en ammoniak , die geleidelijk de wanden van de urinewegen en de blaas zelf kunnen beschadigen.

We moeten ook niet vergeten dat elke keer dat we naar het toilet gaan, we ons lichaam ontdoen van bacteriën die zich in de urethra hebben opgehoopt, waardoor ze voorkomen dat ze andere gebieden binnenkomen waar ze kunnen veroorzaken infectie. Maar wat gebeurt er in die gevallen waarin we om de een of andere reden niet naar het toilet kunnen en gedwongen worden te verdragen?

En het volgende gebeurt: deze bacteriën zitten langer in ons lichaam, wat betekent dat het risico dat ze aan de wanden van de blaas of urinewegen 'plakken' toeneemt en een dergelijk onaangenaam en pijnlijk fenomeen als cystitis veroorzaakt. Daarom moet je niet verdragen! Beter naar het toilet gaan.

2. Blaasvergroting

In de regel, de blaas bevat 150 tot 200 ml vloeistof (afhankelijk van de individuele kenmerken van het lichaam). Wanneer de blaas vol is, worden receptoren geactiveerd die een signaal naar de hersenen sturen dat het tijd is om naar het toilet te gaan. Dan activeren de hersenen op hun beurt een gevoel van ongemak en soms zelfs pijn, zodat we onze blaas onmiddellijk leegmaken.

Wat gebeurt er als we dat niet doen? Wat gebeurt er als we niet naar onze hersenen luisteren? Moeten we iets blijven doen dat ons natuurlijke verlangen overwint? En zullen we drinken en eten, waardoor vloeistoffen zich ophopen in ons lichaam? De wanden van onze blaas blijven uit elkaar bewegen ... Dit is niet het veiligste fenomeen, en u moet zich hiervan bewust zijn.