Hoewel marihuana minder verslavend is en fysiek niet zo gevaarlijk als veel illegale drugs, kan het uitgroeien tot een slechte gewoonte die oncontroleerbaar is en schadelijk is voor dagelijkse activiteiten, sociale interacties en fysieke vaardigheden. Dit geldt met name voor rokers die al jaren roken. Als u of uw geliefde een zware marihuanaroker bent, moet u weten dat u kunt stoppen met deze gewoonte en, nog gemakkelijker dan veel andere medicijnen, begin met stap 1.
Hoe marihuana het menselijk lichaam beïnvloedt
"Grass" wordt beschouwd als een softdrug. Sommige landen staan legaal gebruik toe. Maar dit is een verraderlijke plant. Al na 1,5-2 maanden is het onmogelijk om zonder te leven. Wanneer het wordt geconsumeerd, wordt serotonine geproduceerd - een hormoon van vreugde. Iedereen die zo'n gelukkige staat heeft ervaren, wil er steeds weer op terugkomen.
10-15 minuten na het nemen van een dosis worden mensen ondergedompeld in een andere realiteit. Gevoelens worden helderder, de wereld begon te schitteren met nieuwe kleuren. Alles lijkt grappig en grappig. 4 uur zo'n euforie duurt wanneer het lichaam goed werkt en alles in orde is.
Deze voorwaarde is typisch voor beginners. Na een paar maanden wordt het aantal sigaretten verhoogd om het hoge effect te verlengen.
Karakteristieke tekenen dat een persoon "verslaafd" is aan het gras:
- coördinatie verdwijnt,
- slaperigheid treedt op
- abnormaal plezier of agressie, nervositeit,
- oriëntatie verloren in tijd en ruimte,
- seksuele disfunctie treedt op: bij vrouwen, menstruatiecyclus, bij mannen neemt de potentie af,
- onder invloed van koolmonoxide hartaandoeningen, larynxkanker, longtuberculose, hypertensie,
- mentale gezondheid lijdt: mensen leven in parallelle realiteit, worden maatschappelijke verschoppelingen.
Hennepliefhebbers geloven dat ze geen verslaving hebben, dat stoppen met roken gemakkelijk is.
Is er geen afhankelijkheid?
De forums bespreken hoe te stoppen met roken van wiet. Rokers bespreken met ervaring of marihuana verslavend is.
Hier is de roep van de ziel van een van hen:
“Jongens, dit is allemaal rotzooi en spel. De tijd zal voorbijgaan en je zult op internet zoeken naar gemakkelijke manieren om te stoppen met het roken van marihuana, maar dat is niet zo. Ik ben al bang, ik moet binden, maar ik weet niet hoe. Jongens, begin nooit! '
Een andere deelnemer schrijft:
"Er is een afhankelijkheid, maar niet onmiddellijk, en wanneer het verschijnt, merk je niet eens hoe het gebeurde. Want je verliest alles! '
Deelnemers aan de forums merken op dat roken na zes maanden saai wordt en constant over slechts één ding praat, over het gras.
“Wie zegt dat er geen verslaving is, leugens, ze zijn te dom. Na verloop van tijd zal het je leven binnenkomen en het worden! ”Elke enthousiaste hennepliefhebber kan zich op deze woorden abonneren.
Volgens een van hen:
“Het lijkt erop dat het beest binnen zit - alles doet pijn, maakt je ziek, koud zweet in emmers, slapeloosheidskwellingen. Alleen slaappillen helpen. '
Stop met het roken van wiet - waarvoor
Wanneer verlichting komt en rondkijkt, ziet de roker dat zijn leeftijdsgenoten in het leven zijn geslaagd, gezinnen, kinderen zijn begonnen en carrière hebben gemaakt. Leef een volledig gezond leven. Op dergelijke momenten wordt besloten om te stoppen met roken.
Tegen die tijd was hij zo'n leven beu. Al overgeschakeld naar sterke hash, interesse in alles verloren. Er zijn veranderingen in bewustzijn, fysieke uitputting is gekomen.
Motivatiecycli zijn afhankelijk van leeftijd. Voor jongeren is dit:
- gezondheidszorg, uiterlijk,
- een opleiding volgen
- een gezin stichten met je vriendin,
- sporten.
Het lijden van familieleden doet ons onze houding ten opzichte van gras heroverwegen. Voor ouderen is het belangrijk:
- carrière succes
- zorg voor familie en geliefden,
- gezondheidsproblemen.
Als er geen stimulans is, is stoppen moeilijk. In dergelijke gevallen stopt hennep slechts een paar dagen met roken. Hoe sterker het verlangen en hoe ernstiger het motief, hoe groter de kans op een resultaat.
Hoe stop je met wiet roken?
Het is onmogelijk om snel te stoppen met het roken van marihuana. Als verslaving al meerdere jaren bestaat, is stoppen op één dag onmogelijk.
De aanbeveling van artsen is om de dosis geleidelijk te verlagen. Als je 3-4 sigaretten per dag rookt, verminder dan de eerste week tot 1-2. Volgende week één voor één. Dan over een dag.
We moeten de doelen die we onszelf stellen niet vergeten. Na een volledige annulering zal het moeilijk zijn. Prikkelbaarheid, slecht humeur, slapeloosheid vergezellen een persoon die heeft besloten om zelf te stoppen met het roken van marihuana. Op dit punt is het beter om de hulp van een psycholoog te zoeken.
Bijwerkingen hebben invloed op het fysieke welzijn. Symptomen van intrekking:
- hoofdpijn,
- vermoeidheid,
- gebrek aan eetlust
- constante dorst.
Verwijder van huis de attributen van een vorig leven, alles wat aan een vorig leven herinnert. Gooi grasvoorraden, leidingen, enz. Weg
Wis leveranciersnummers van de telefoon. Een van de belangrijkste acties is om de vriendenkring te veranderen, niet om te communiceren met voormalige vrienden, om gelijkgestemde mensen te vinden onder vrienden die zelf willen stoppen met het roken van marihuana.
Handige tips
Mensen die stoppen met het roken van marihuana hebben veel vragen. Hoe zich te gedragen wanneer een onweerstaanbaar verlangen ontstaat?
Hier is het advies van de persoon die deze periode heeft doorgemaakt - om een ademhalingsoefening te doen: een diepe, langzame ademhaling, je adem inhouden, langzame uitademing. Deze oefening bootst een trekje na. Het verlangen om wiet te roken gaat voorbij.
Je zou geen honger moeten voelen. Het veroorzaakt roken.
Het dieet van dergelijke mensen om het lichaam te reinigen:
- eet meer vloeibaar voedsel, eet groenten en fruit,
- gember en knoflook walgen van een sigaret,
- zuivelproducten zijn gezond, verwijderen gifstoffen,
- eet snoep, chocolade.
U moet een arts bezoeken. De arts zal antidepressiva, slaappillen voorschrijven. Gebruik medicijnen om verslaving het hoofd te bieden.
De steun van dierbaren is belangrijk tijdens deze periode. Een persoon moet negatieve gedachten veranderen in positieve die een nieuw leven beginnen.
Hoe verder te leven
Er moet een doel zijn waarvoor hij besloot te stoppen met het roken van marihuana. Na weigering is er een gevoel van leegte. Vul de leegte in:
- communicatie met mensen die al lang stoppen met roken en een gezonde levensstijl leiden,
- sporten helpt stress te verlichten, yoga brengt gedachten tot normaal,
- hypnose in een gespecialiseerde kliniek zal bewustzijn scheppen voor een nieuw leven.
Er moet altijd aan worden herinnerd dat een herhaling van een slechte gewoonte mogelijk is en dat u zich in de toekomst geen enkele trek hoeft te veroorloven!
Waarom stoppen met roken hennep?
Je kunt beginnen met het roken van cannabis om weg te komen van de realiteit of te ontspannen in het gezelschap van vrienden. Maar op een gegeven moment ontbreekt alleen al wiet. Bij sommigen gaat verslaving door het leven, terwijl anderen worden gedwongen tot hardere drugs.
De gevolgen kunnen van cruciaal belang zijn, want de gevaren van stoffen zoals hennep worden om een reden gewaarschuwd. Stoppen met roken wordt moeilijker, omdat het lichaam snel went aan hasj. De tolerantie voor het medicijn neemt toe, u merkt zelf niet dat u het vaker begint te gebruiken.
Een persoon die in de cirkel van constant gebruik zit, houdt op emotionele behoeften in een relatie te hebben, wil geen werk doen, doet alles na de mouwen. Begonnen met het plan te nemen, zinkt een persoon naar de zeer sociale bodem, omdat zijn ambities en verlangens om verder te gaan worden opgelost in verdovende rook.
Het heeft een negatief effect op de geestelijke gezondheid, veel kruidenrokers zijn het slachtoffer van chronische depressies, die nog moeilijker te genezen zijn dan marihuana-verslaving.
Hoe omgaan met verslaving?
Om de behandeling te starten, moet u zich realiseren dat u het echt nodig hebt. De eerste stappen zijn psychologisch.
Je kunt beginnen met het wegwerken van verslaving met de volgende stappen:
- Onderzoek naar de effecten van roken.
Je hebt misschien zelf gemerkt dat de fysieke en psychische toestand verslechterde. Een depressieve put sleept zich naar binnen, het hoofd doet pijn zonder een nieuwe zelfrol, overwint een constante hoest. Plezier krijgen aan iets anders wordt moeilijk, het medicijn stopt het ook te brengen: de productie van serotonine, het hormoon van vreugde, wordt geremd.
- Inzicht in wat tot misbruik heeft geleid.
Begrijp jezelf. Systematisch roken van wiet wordt meestal veroorzaakt door de wens om je te verbergen voor echte problemen, in het leven of in het hoofd. Onthoud, onder welke omstandigheden heb je het medicijn leren kennen, waarom heb je zo'n stap gezet.
Stop met roken tegelijk met het oplossen van levensproblemen, want anders keer je terug naar cannabis.
- De juiste motivatie en steun zoeken.
Zelf stoppen met roken is bijna onmogelijk, als niemand helpt om van verslaving af te komen en je niet de nodige motivatie hebt gevonden. Stel je voor wat je kunt doen als de medicijnketens stoppen met terughoudend te zijn.
Vraag geliefden om het proces te bekijken, beloof hen het gras te verlaten.
Weg met het medicijn
Het is noodzakelijk om verslaving langzaam, in fasen te behandelen. Iedereen die stopt met roken weet dat met een scherpe poging tot methodisch misbruik de kans op een storing bijna honderd procent is.
U kunt enkele dagen afvallen, maar een sterk lichamelijk en psychologisch verlangen wordt gevraagd om een dosis te verkrijgen. De verslaving vond geleidelijk plaats, de verslaving moet ook langzaam en systematisch worden uitgevoerd.
De aanbevelingen van narcologen omvatten het volgende:
- Zorg dat u zich ontdoen van alle voorraad (rook niet, maar gooi deze weg).
- Haal alles weg wat verleidelijk kan zijn om weer te slepen: verslavingsfilms, foto's, muziek waarnaar je hoog hebt geluisterd.
- Begin met het verlagen van de dosis van het medicijn zodat het lichaam geleidelijk aan spenen.
- Ontvang lichte, natuurlijke, kalmerende medicijnen die geschikt zijn voor thuisgebruik zonder nauw toezicht van een psychiater.
- Roep de hulp in van dierbaren die naar uw toestand kunnen informeren - het zal moeilijker zijn om alleen van een slechte gewoonte af te komen, zonder de aandacht van familieleden en vrienden.
- Stel de voorwaarden in voor hoe je jezelf kunt belonen als je volhoudt (of straf - het breken).
- Als je het niet alleen kunt, ga je naar de kliniek: moderne narcologie en psychiatrie hebben echte kansen om drugsverslaafden te helpen.
De gemiddelde speenduur is 15-20 dagen. De term hangt af van hoe jong je bent en hoeveel je rookt. De hersenen, gewend aan het ontvangen van een dosis, herstellen langzamer dan andere fysieke systemen.
verslaving - De gesel van de moderne generatie. Adolescenten raken gemakkelijk verslaafd en buigen onder de druk van vrienden die beweren dat er niets gevaarlijks is in marihuana. Zwaardere stoffen komen voor wiet, het wordt onmogelijk om te bestaan zonder constant gezoem, en de gevolgen kunnen verschrikkelijk zijn.
Als je alle tekenen van afhankelijkheid van een plan hebt, moet je op zoek gaan naar motivatie om het te verlaten. Neem contact op met specialisten in een kliniek voor geneesmiddelenbehandeling en volg na behandeling de preventieadviezen van artsen.
De loop van de revalidatie zal moeilijk zijn, maar als het je lukt, zal het leven weer schitteren met felle kleuren!
