Natuurlijk een van de meest effectieve schoppen in het voetbal twist punch. Een gedraaide bal - in bekwame handen een voldoende sterk wapen (hmm, we hebben het niet zo goed opgepakt, omdat we niemand doden :)) waartegen het voor keepers erg moeilijk is om op te staan - een gedraaide bal is veel moeilijker te vangen, het is een feit.
Ook als je leert om te slaan met een gedraaide trap, kun je gemakkelijk door het veld gaan en kunnen de verdedigers de bal nauwelijks onderscheppen.
Twisted kick - geweldig voor het passeren van de verdediger, evenals voor stoten. Spin kick is ook geschikt voor lange afstandsschoppen, hoekschoppen, penaltyschoppen. Daarom moet je leren hoe je moet slaan met een gedraaide bal.
Een beetje theorie
In dit artikel kom je erachter hoe je leert hoe je een gedraaide bal kunt verslaanwat je moet weten om te kunnen verslaan met een verwrongen trap intern deel van de voet. We zullen de basis analyseren van wat u moet weten voor een verwrongen aanval.
Het eerste wat je moet leren op weg naar een sterk en vooral nauwkeurig schot in het voetbal, is hoe het baltraject afhangt, afhankelijk van waar je het raakt.
Alles wat u moet weten:
- De bal die de rechterkant raakt, vliegt naar links en draait naar links.
- De bal die de linkerkant raakt, zal naar rechts vliegen en naar rechts draaien.
Een gedraaide trap kan met verschillende delen van de voet worden verslagen, maar als je met een gedraaide trap wilt slaan, raak dan de binnenkant van de voet. Ik denk dat dit de beste en gemakkelijkste manier is om de bal goed en nauwkeurig te laten draaien.
Maar je kunt ook de buitenkant van de voet verslaan, of optillen, als je meer kracht wilt bij impact, maar de bal zal minder draaien en deze slagen zijn iets moeilijker te beheersen (althans voor mij). Even later zal ik hierover een artikel schrijven specifiek over de gedraaide buitenkant, maar nu is het belangrijkste voor ons om te leren hoe je een gedraaide bal eerst kunt slaan met de binnenkant van de voet.
Weggelopen, steunpoot
Om de binnenkant van de voet te raken met een gedraaide bal, moet je een run vanaf de rechterkant maken, als je met je linkervoet slaat, en omgekeerd, dat wil zeggen, je moet een run vanaf de zijkant nemen. Je moet ongeveer 45 graden van de bal versnellen.
Als je de bal netjes rechtdoor gaat - je kunt de bal normaal niet draaien, neemt de nauwkeurigheid van zo'n verwrongen slag sterk af.
En omgekeerd, als je je verspreidt vanuit een hoek van ongeveer 45 graden, zal de slag nauwkeurig genoeg zijn. Om een gedraaide trap sterker te maken, kunt u de hoek of afstand vergroten.
Plaats uw ondersteunende voet op korte afstand van de bal, maar zorg ervoor dat uw voet niet te dichtbij staat. Je moet steun voelen, balans tijdens de staking.
Twist punch
Om een gedraaide slag uit te voeren, moet je de bal op de onderkant van de bal slaan, en wanneer je de bal al aanraakt, breng je je voet naar de bovenste verre hoek van de bal, waardoor hij draait. Voor een draaiende bal moet je de bal nonchalant raken om hem rond zijn as te laten draaien.
Let op hoe je de knie draait tijdens de slag, deze moet de slag volgen, en ook de bal draaien, het pad naar de gedraaide slag instellen.
Een gedraaide bal lijkt erg op een normale pass met een wang - je gebruikt hetzelfde deel van de voet als bij de pass, maar tijdens een slag draai je je been om het te draaien en hoog te heffen.
Wanneer je een gedraaide trap maakt, tik je op het gebied dat in de figuur wordt getoond. De sterkste slagen worden veroorzaakt door dit deel van de voet, en een zeer grote kracht wordt gedempt bij impact.
Je hebt ook dit advies: draai je schouders en borst op je doel na een botsing - de nauwkeurigheid neemt toe.
Schematisch kan de gedraaide trap van de bal worden afgebeeld zoals weergegeven in de figuur rechts.
Stel het doel in
Je moet ook zeker een doel voor jezelf stellen waar je de gedraaide bal zult verslaan. Het kan van alles zijn, een fles, een kegel, een steen, een pakje, alles wat bij de hand is, maar je moet niet alleen het veld raken.
Stel het doel in op een afstand van 10-15 meter. Nadat u een doel hebt ingesteld, leert u hoe u de sterkte en nauwkeurigheid van een gedraaide slag precies voor het huidige doel kunt berekenen. Dit zal het voor jou veel gemakkelijker maken om te raken - mee eens, dit is gemakkelijker dan het doel raken dat je in gedachten hebt. Dit is heel belangrijk, je ziet de voor de hand liggende resultaten van je stakingen.
Wanneer je net begint met het trainen van een gedraaide trap, let dan goed op dat de bal draait. Je zult kracht en nauwkeurigheid uitwerken wanneer je leert de bal te draaien.
Wees niet ontmoedigd als iets niet lukt - een gedraaide trap is moeilijk genoeg om te beheersen en vereist een goede training.
Even later zal ik beschrijven hoe de buitenkant van de voet te verslaan. Schrijf me: wat wil je de volgende keer weten, ik zal je erg dankbaar zijn.
Laten we beginnen met de theorie
Het traject van de bal hangt af van de nauwkeurigheid van de slag. Hier moet je ook richten.
De bal die rechts raakt, vliegt naar links. Dienovereenkomstig zal de rotatie hetzelfde zijn.
De links geslagen bal vliegt naar rechts. Dienovereenkomstig roteert het op dezelfde manier (naar rechts).
Een bal gedraaid door de binnenkant van de voet zal goed gedraaid en nauwkeurig blijken te zijn. Zijn andere opties mogelijk? Natuurlijk. De bal zal echter minder gedraaid zijn. En het is voor veel beginnende voetballers veel moeilijker om deze aanvallen te beheersen.
Nu oefenen
We beginnen met het opstijgen en definiëren van een steunpoot. Stel dat u op het punt staat een gedraaide bal te slaan met de binnenkant van uw voet. Om dit te doen, loop je naar rechts, als het handig is om met de linkervoet te slaan, en vice versa. Het is noodzakelijk om de versnellingshoek te "schatten". Idealiter 45 ° (ten opzichte van de bal). Je kunt een directe start nemen, maar het is onmogelijk om de bal goed te draaien. De impactnauwkeurigheid zal ook afnemen. Verhoog de rotatiekracht kan de hoek of afstand vergroten.
Plaats uw ondersteunende been aan het begin van de training niet op grote afstand. Een te korte afstand is echter zeer ongewenst. Tijdens de aanval moet je balans, steun voelen.
Hoe een gedraaide bal te verslaan? De slag moet op het onderste gedeelte vallen. Op het moment van impact wordt de voet in het bovenste gedeelte van de bal gehouden. Zo draait hij. Het duurt allemaal een fractie van een seconde. Een bal die om een as draait, veroorzaakt een toevallige slag. Let op dit moment op het werk van je knie - deze moet de slag volgen na, extra torsiesterkte geven en het traject instellen.
Stem af op lange en zware training. Dit is een behoorlijk moeilijke hit. Begin het te oefenen door een doel te definiëren. In deze kwaliteit is elk duidelijk zichtbaar object geschikt: een kegel, een fles, een gewone steen. Het belangrijkste - achtervolg de bal niet zomaar over het veld. Met het doel kunt u leren hoe u de nauwkeurigheid en sterkte van de impact kunt berekenen. Begin met 10 meter en u bepaalt zelf de tijd om de afstand te vergroten. Mee eens, het doelwit raken (en zelfs de resultaten zien) is veel handiger en aangenamer dan de bal nergens draaien. Laat de bal eerst draaien. Je zult later de kracht en nauwkeurigheid van je aanval bepalen.
Twist Punch-opties
Afhankelijk van hoe je slaat, kan de gedraaide bal beide kanten op draaien. Er zijn drie manieren om een gedraaide bal uit te voeren:
- binnenkant van de voet
- de buitenkant van de voet
- de voet optillen.
Voordat je leert hoe je een gedraaide bal moet verslaan, moet je alle opties voor uitvoering en theoretische grondslagen van deze techniek begrijpen. De eenvoudigste uitvoering is een gedraaide trap met de binnenkant van de voet, zodat zelfs jonge kinderen relatief snel kunnen leren hoe ze dit element kunnen uitvoeren. Twee andere gedraaide slagen zijn een beetje moeilijker te voltooien, dus om ze te leren, moet je een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteden aan trainen. Tegenwoordig kan niet elke professionele voetballer bogen op goede gedraaide trappen vanaf de lift of de buitenkant van de voet.
